خودآگاهی و هم‌دلی

موضوع کتاب حاضر، بحث در باب شیوه‌های آموزش خودآگاهی و هم‌دلی است. این کتاب، با هدف معرّفی دو مورد از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی و درک ویژگی‌های آن‌ها در راستای هدایت زندگی شخصی به سوی آرامش و احساس ارزشمندی و تعامل با دیگر افراد جامعه تدوین شده است. نگارندگان در این اثر می‌کوشند، ضمن تعریف خودآگاهی و هم‌دلی و بیان ویژگی‌های هر یک، مؤلّفه‌ها، فواید، موانع و مهم‌ترین تکنیک‌های این دو مهارت زندگی را شرح داده و برخی فعّالیت‌های عملی را در جهت تقویت این دو عنصر در خود و به کارگیری آن‌ها در زندگی شخصی و اجتماعی پیشنهاد نمایند.