مفاهیم حفظ سلامتی در طب ایرانی (سنتی)

در طب سنّتی ایران؛ همچون طب کلاسیک، علاوه بر درمان، پیشگیری از به وجود آمدن بیماری و حفظ سلامتی دارای جایگاه ویژه‌ای است. بدین منظور در بحث پیشگیری از بیماری‌ها نقش ستون سلامتی تعریف می‌شود که با رعایت آنها، شخص کمتر به بیماری‌ها مبتلا می‌گردد و در صورت ابتلا سریع‌تر بهبود می‌یابد. در جلد سوم از مجموعه کتاب‌های «راز طول عمر»، شش ستون حفظ سلامتی با توجه به طب سنّتی ایران معرفی و نحوة بهره‌مندی از آنها توضیح داده شده است که شامل این موارد است: روزش منظم؛ خواب و بیداری صحیح؛ هوای پاک؛‌ پاک‌سازی بدن به همراه نگهداری مواد ضروری؛ تغذیة اصولی و تعادل روحی عصبی.