گوشت و ماهی

گوشت و ماهی، از انواع غذاهایی هستند که به آنها پروتئین گفته می‌شود. پروتئین به شما کمک می‌کند تا رشد کنید و استخوان‌های محکمی داشته باشید. همچنین پس از تصادف یا بیماری به بدن شما کمک می‌کند تا هرچه زودتر بهبود یابد. بنابراین باید سعی کرد، روزانه حداقل یک غذای پروتئین‌دار خورد. کتاب حاضر از مجموعة «برای سلامت من خوب است»، به بررسی خواص گوشت و ماهی برای نوجوانان اختصاص دارد. از جمله مباحث این کتاب می‌توان به مواردی مانند پرورش گوشت و ماهی، خرید و نگهداری این مواد، پخش گوشت و خوردن ماهی، اشاره کرد.