مبارزه با سایه‌ها: داستان درگیریهای درونی انسان

تحلیلی است داستانی از راهکارهای جلوگیری از استرس و اضطراب. در این نوشتار با استفاده از یکصد داستان و مثال ایرانی، تحلیلی از درگیری‏های روانی انسان‎ها و علل ایجاد استرس و اضطراب و همچنین راهکارهای مقابله با آن ارایه شده و چگونگی رسیدن به آرامش روانی بیان گردیده است. نگارنده در قالب بیان این مثال‎ها و داستان‎ها به بررسی عوامل درونی و بیرونی چگونگی شکل‏گیری درگیری‏های درونی، چگونگی کنترل ذهن و رهایی از فشارهای روانی پرداخته و اعتیاد، خشونت، ناامنی و مشکلات مختلف اجتماعی و اقتصادی را علت اصلی ایجاد استرس و فشار روانی عنوان کرده است.