دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام

انجمن پرخوران گمنام، پس از تاسیس در سال 1960 به هزاران پرخور بی‌اختیار در یافتن راه جدید از طریق 12 قدم و 12 سنت یاری رسانده است. پرخوران گمنام، انجمنی متشکل از افرادی است که با بهره‌گیری از تجربه، نیرو و امید از پرخوری بی‌اختیاری بهبود می‌یابند. اعضای انجمن افرادی هستند که مدت‌ها در کنترل خوردن و کنترل وزن خود مشکل داشتند و در پی ناکامی‌های مکرر احساس نارضایتی و یا گناه می‌کردند. این افراد در انجمن مذکور از راه حلی 12 مرحله‌ای برای بهبود خود استفاده می‌کنند. نگارنده نخست 12 قدم لازم برای تسلط بر خود و کنترل رفتار (پرخوری) را بیان و سپس 12 سنت رایج در انجمن را مطرح می‌کند. برخی موضوعات مورد تاکید انجمن عبارت‌اند از: اقرار به عجز در برابر پرخوری و تلاش برای مقابله با آن، باور به نیروی برتر برای غلبه بر پرخوری، اعتماد به خداوند، ارتقای رابطۀ میان فرد و خدا، وحدت اعضا، تمایل به قطع پرخوری، اتکا به خود، دوری از بحث‌های اجتماعی و سیاسی، و دوری از تبلیغات.