زبان: فارسی
ردهبندی دیویی: 155.9042
سال چاپ: 1383
نوبت چاپ: 1
تیراژ: 3000 نسخه
تعداد صفحات: 144
قطع و نوع جلد: رقعی (شومیز)
شابک 10 رقمی: 9643491382
شابک 13 رقمی: 9789643491383
کد کتاب در گیسوم: 1304790
توضیح کتاب:نویسنده در این کتاب علل ایجاد استرس و علایم و نشانههای آن را بررسی میکند؛ هم چنین راهکارهایی برای مقابله با استرس و عوارض ناشی از آن را مطرح میسازد. کتاب در 9 فصل تدوین شده است: "غلبه بر استرس"، "استرس متعادل"، "جست و جو و ردیابی استرس"، "برخورد صحیح با استرس"، "سلاح موثر بر علیه استرس"، "راههای خودیاری"، "کمک از بیرون"، "توصیهی غلط دوستان" و "استفاده از داروی شفا بخش طبیعی به جای قرص "معجزهگر"".
