مهارت خودآگاهی و همدلی "ویژه‌ی معلمان"

اطلاعاتی که در این کتابچه به منظور شناخت خودآگاهی و همدلی، با ذکر مثال‌ها و نمونه‌هایی، مطرح گردیده حاوی نکاتی است در خصوص شناخت احساسات خوشایند و ناخوشایند، هویت و هویت یابی، عزت نفس، و موقعیت‌ها و بیان همدلی، برای مثال در آن خاطرنشان شده است: "مهارت خودآگاهی به فرد کمک می‌کند تا بتواند شناخت بیش‌تری از خود، خصوصیات، نیازها، خواسته‌ها، اهداف، نقاط ضعف، نقاط قوت، احساسات، ارزش و هویت خود را داشته باشد. تحقیقات بی‌شماری نشان داده که ضعف در خودآگاهی با بسیاری از بیماری‌ها و آسیب‌های روانی، اجتماعی همراه است.... همدلی به معنی توانایی درک و فهم احساسات دیگران است. به طوری که فرد بتواند خود را جای دیگری بگذارد، از دیدگاه او به موضوع نگاه کند و بتواند احساسات وی را دریابد".