روانشناسی استرس و سلامتی

مولف، نخست منابع استرس را معرفی می‌کند، سپس واکنش‌های فیزیولوژیکی و روان شناختی ناشی از استرس و نحوه پاسخ دهی بدن به آن را شرح می‌دهد ;آن گاه راه‌های مبارزه با استرس را به تفصیل بیان می‌کند .وی در بخشی از کتاب نشان می‌دهد که چگونه رویدادهای استرس زا ممکن است موجبات رشد شخص را فراهم آورند .