زبان: فارسی
ردهبندی دیویی: 613.7192
سال چاپ: 1396
نوبت چاپ: 1
تیراژ: 5000 نسخه
تعداد صفحات: 288
قطع و نوع جلد: خشتی (شومیز)
شابک 10 رقمی: 6003551747
شابک 13 رقمی: 9786003551749
کد کتاب در گیسوم: 11374919
توضیح کتاب:کتاب حاضر، کاملترین منبع بهروز شده در جهان است که در آن در زمینه پیلاتس مبتدی و پیشرفته، و پیلاتس با وسایل کمکآموزشی شامل وزنه، کش، توپ بزرگ، توپ کوچک، رینگ و نیز ماشین پیلاتس که ورزش حرفهای پیلاتس در جهان است، آموزش داده شده است. شیوه آموزش در این کتاب بسیار ساده و روان است.
