لاغر شوید!

در این اثر سعی شده براساس برنامه‌های غذایی، رژیم مناسبی برای کاهش وزن ارائه گردد .افزون برآن، در کتاب حاضر مطالبی درباره نقش ویتامین‌ها، مواد معدنی و آب در تغذیه، لاغر شدن با ورزش و جداول اجرای برنامه رژیم غذایی فراهم آمده است.