زبان: فارسی
ردهبندی دیویی: 613.704
سال چاپ: 1377
نوبت چاپ: 9
تیراژ: 5000 نسخه
تعداد صفحات: 336
قطع و نوع جلد: وزیری (شومیز)
شابک 10 رقمی: 9646062555
شابک 13 رقمی: 9789646062559
کد کتاب در گیسوم: 1133190
توضیح کتاب:این کتاب در بیست و هشت فصل تنظیم شده است و در هر فصل که مربوط به یک روز است دستورالعملهایی به همراه تصاویر گوناگون برای آموزش ورزش یوگا ارائه گردیده است .در پایان کتاب خلاصهای از مباحث یاد شده به انضمام ارزیابی و آثار روحی، روانی و درمانی ورزش یوگا ذکر شده است.
