زبان: فارسی
ردهبندی دیویی: 616.8914
سال چاپ: 1395
نوبت چاپ: 1
تیراژ: 1000 نسخه
تعداد صفحات: 200
قطع و نوع جلد: رقعی (شومیز)
شابک 10 رقمی: 6007063593
شابک 13 رقمی: 9786007063590
کد کتاب در گیسوم: 11217101
توضیح کتاب:در این کتاب با 52 هفته رفتاردرمانی نگارنده، مخاطب میتواند اصول رفتاردرمانی عقلانی هیجانی را هر چه بیشتر و محکمتر در وجود و فکرش جا دهد. رفتاردرمانی عقلانی هیجانی، اهداف خاصی را برای ما روشن میکند و شیوههایی از پرسوجو و کندوکاو را فراروی ما قرار میدهد که به ما میفهمانند چطور خود را بیجهت عذاب میدهیم و هیجانات ناسالمی در خودمان ایجاد میکنیم. رفتاردرمانی عقلانی هیجانی به ما یاد میدهد خودمان هستیم که سرنوشت هیجانی خود را رقم میزنیم نه شرایط.
