هنر شاد زیستن (متن کامل)

به نظر نگارنده هدف از زندگی جست و جوی شادی است ;اما گاه در زندگی موانع و مشکلاتی پیش می‌آید که امر شاد زیستن را مختل می‌سازد .وی معتقد است بهترین شیوه برای شاد زیستن، نادیده گرفتن مشکلات نیست، بلکه رو به رو شدن و فایق آمدن بر مشکلات است .در این کتاب، مکالمات "دالایی لاما " به رشته تحریر در آمده است .اساس این کتاب مبتنی بر ملاقات‌هایی است که به قصد همکاری برای انعکاس دیدگاه‌های وی به منظور دست‌یابی به زندگی شادتر صورت گرفته است .کتاب در پنج بخش تدوین شده است1 : هدف از زندگی، 2 محبت و همدردی انسان، 3 تغییر درد و رنج، 4 غلبه بر موانع، 5 تمرکز دقیق بر روی زیستن براساس یک زندگی معنوی .