زبان: فارسی
ردهبندی دیویی: 613.2
سال چاپ: 1385
نوبت چاپ: 1
تیراژ: 5000 نسخه
تعداد صفحات: 344
قطع و نوع جلد: وزیری (گالینگور)
شابک 10 رقمی: 9648264287
شابک 13 رقمی: 9789648264289
کد کتاب در گیسوم: 1372532
توضیح کتاب:در این کتاب نخست اطلاعاتی درباب قواعد اصلی تغذیه و سلامت بدن مطرح شده، سپس دستورها و برنامههای آشپزی و تغذیهی سالم (صبح، ظهر، شب، میانوعده) برای سلامت جسم و روح بازگو گردیده است. علاوه بر آن، مطالبی در زمینهی خودشفابخشی و درمان برخی از بیماریها از جمله کمخونی، یبوست، سردرد، بیخوابی، پرخوری کاهش تمایل جنسی، ترک اعتیاد، و استرس با استفاده از تغذیه سالم ذکر شده است.