زبان: فارسی
ردهبندی دیویی: 158.1
سال چاپ: 1382
نوبت چاپ: 1
تیراژ: 2000 نسخه
تعداد صفحات: 456
قطع و نوع جلد: رقعی (شومیز)
شابک 10 رقمی: 9644423658
شابک 13 رقمی: 9789644423659
کد کتاب در گیسوم: 11061288
توضیح کتاب:نگارنده در کتاب حاضر کوشیده است با تحلیل مشکلات روحی و روانی، نکتههایی در باب آرامش نسبی مطرح سازد، افزون بر آن، راهکارهایی به منظور بهرهگیری از زندگی به دست دهد .مباحث کتاب عبارتاند از" :دو اصل زیربنای سلامت روان"، "هفت مهارت اولیه"، "چگونه روابط خود را بهبود بخشیم"، "دشمنان دوقلوی روحیه خوب"، "ذهن و جسم "و "کارکرد ذهن ."
